Quem está por trás do portal
Sobre a Leve Universo
Aqui conto a minha história e um pouco sobre a Leve Universo: um portal de saúde e bem-estar com eixo na constelação familiar e na terapia sistêmica, que também aborda psicanálise e terapias, corpo e mente e práticas complementares.
Compartilho aqui o que aprendi, e vivi, sobre saúde física, saúde mental e terapias integrativas.
Luísa, criadora da Leve Universo
Oi, eu sou a Luísa da Cruz Rios, administradora de empresas, pós-graduada e criadora da Leve Universo. Também sou formada como analista comportamental. Estou em formação em terapia sistêmica (constelação familiar, neurociência e psicanálise), com formatura prevista para fevereiro de 2027, e em NR-1, a norma que passou a exigir das empresas cuidado com a saúde mental de quem trabalha.
Desde 2018, estudo autoconhecimento: comecei pela programação neurolinguística, segui para desenvolvimento humano e liderança e, ao trabalhar com empresas familiares, encontrei a visão sistêmica, que me ajudou a resolver questões e identificar padrões.
O que me trouxe até aqui
A constelação familiar me apaixonou porque trouxe clareza sobre coisas que, na prática, ninguém conseguia me explicar, e hoje é o foco maior deste espaço.
Paralelamente, vivi o meu próprio processo: passei por traumas, enfrentei questões e trabalhei crenças. O autoconhecimento não para nunca, é uma busca constante, e sigo nela.
Depois vieram questões de saúde, e com elas outra descoberta: o corpo fala. Hoje acredito que o futuro do cuidado é integrativo, olhando a rotina, a medicina e a história da família ao mesmo tempo, sem trocar um pelo outro. A constelação complementa o cuidado com a saúde e não substitui o acompanhamento de médicos e psicólogos, quando necessário.
Nem toda terapia serve para todo mundo
Acredito que não existe uma terapia única que sirva para todo mundo: a terapia ideal é definida caso a caso, conforme a necessidade e a questão de cada pessoa. Por isso a Leve Universo também traz outras terapias e práticas complementares, ao lado da constelação familiar, cada uma explicada pelo que é.
Como cuido do que publico aqui
Os textos da Leve Universo são meus: eu defino os temas e reviso cada texto antes de publicar, e a escrita conta com apoio de ferramentas digitais. Cada artigo do portal é conferido contra fontes oficiais, citadas no próprio artigo. Os detalhes de como isso funciona, e como pedir uma correção, estão na política editorial da Leve Universo.
Para onde ir agora
Para entender o método mais de perto, o ponto de partida é o texto sobre constelação familiar. Para falar sobre o portal ou apontar uma correção, o caminho é a página de contato.
